Лечение панических атак в Лимассоле, Кипр
Основанная на научных данных помощь детям в возрасте от 2 до 18 лет
Учащенное сердцебиение Одышка Паническое расстройство Страх смерти Головокружение Агорафобия
Что такое приступы паники у детей?
Панические атаки — это одни из самых страшных переживаний, с которыми может столкнуться ребенок или подросток, и одновременно одни из самых непонятных. В центре Empathic Psychologist в Лимассоле мы проводим специализированную диагностику и предлагаем научно обоснованную терапию при панических атаках и паническом расстройстве у детей и подростков в возрасте от 2 до 18 лет, помогая им понять, что происходит в их организме, разорвать цикл паники и вернуть уверенность в повседневной жизни. Сеансы проводятся на английском и греческом языках, лично в Лимассоле и онлайн по всему Кипру.
Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или дискомфорта, который достигает пика в течение нескольких минут и сопровождается целым рядом физических и психологических симптомов. Во время панической атаки в организме срабатывает реакция «борьба или бегство» без реальной внешней угрозы, что вызывает ошеломляющие физические ощущения, которые пугают, но не представляют опасности.
К типичным физическим симптомам при приступе паники относятся:
Учащенное сердцебиение, сильное сердцебиение или сердцебиение
Затрудненное дыхание, одышка или ощущение удушья
Сдавленность в груди или боль
Головокружение, ощущение легкости в голове или предчувствие обморока
Онемение или покалывание в руках или ногах
Потливость, дрожь или озноб
Тошнота или дискомфорт в желудке
Ощущение нереальности или отчужденности от самого себя
Эти симптомы настолько пугают, что дети и подростки, испытывающие их, часто думают, что они серьезно больны, у них сердечный приступ или что они умирают. Страх перед очередным приступом паники — и связанное с ним стремление избегать подобных ситуаций — могут быстро ограничить повседневную жизнь ребенка, его посещаемость школы и самостоятельность.
Паническое расстройство диагностируется в тех случаях, когда повторяющиеся приступы паники сопровождаются постоянным беспокойством по поводу будущих приступов и значительными изменениями в поведении, направленными на их предотвращение. При правильной специализированной помощи это расстройство хорошо поддается лечению.
Признаки того, что вашему ребенку может потребоваться помощь
Внезапные, сильные приступы страха или ужаса, которые, кажется, возникают из ниоткуда
Физические симптомы: учащенное сердцебиение, стеснение в груди, одышка, головокружение, потливость, дрожь
Страх «сойти с ума», потерять контроль или умереть во время приступа
Дереализация или деперсонализация: ощущение отчужденности от себя или окружающей обстановки
Избегание мест, ситуаций или физических нагрузок, связанных с пережитыми в прошлом приступами паники
Предвкушающее беспокойство: постоянная тревога по поводу возможного повторного приступа паники
Нежелание оставаться в одиночестве или ходить в школу после появления приступов паники
Физические симптомы, которые были обследованы врачом и признаны нормальными
Важно для родителей
Приступы паники всегда вызывают сильный дискомфорт, но никогда не представляют угрозы для здоровья. Если ваш ребенок еще не прошел медицинское обследование, чтобы исключить физические причины его симптомов, это будет хорошим первым шагом — и доктор Джордж Эфраем может дать вам соответствующие рекомендации. После исключения физических причин наиболее эффективным методом лечения является психологическая терапия.
Как помогает доктор Джордж Эфраем: наш терапевтический подход
Наш подход основан на проверенных научно обоснованных методах и опирается на различные терапевтические концепции, адаптированные с учетом индивидуальных особенностей, возраста и стадии развития каждого ребенка.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
«Золотой стандарт» лечения панического расстройства — выявление катастрофических интерпретаций физических ощущений, которые подпитывают панику, и выработка более точных и конструктивных реакций.
Терапия, ориентированная на человека / терапия, ориентированная на ребенка
Создает безопасную и доверительную терапевтическую атмосферу, в которой молодой человек чувствует, что его действительно слушают и понимают — это является необходимым условием перед началом любой работы, основанной на методе экспозиции.
Психопросвещение
Объяснение ребенку и его семье, что именно происходит в организме во время приступа паники — осознание того, что эти ощущения являются реакцией «борьба или бег» — зачастую само по себе оказывает глубоко успокаивающее и терапевтическое действие.
Терапии когнитивно-поведенческой терапии «Третьей волны»
Эти подходы помогают молодым людям изменить свое отношение к паническим атакам — уменьшить борьбу с симптомами и развить психологическую гибкость, позволяющую действовать в соответствии со своими ценностями, несмотря на тревогу. Они также способствуют развитию осознанности настоящего момента и умения наблюдать за физическими ощущениями, не придавая им катастрофического значения, что особенно эффективно для подростков, склонных к тревоге по поводу здоровья наряду с паническими атаками.
Программа постепенного приучения
Тщательно спланированная поэтапная программа постепенного контакта с ситуациями, которых пациент избегает — шаг за шагом, постепенно укрепляя уверенность в себе и избавляясь от склонности к избеганию.
Программы лечения панических атак
Программа психотерапии для детей (возраст 2–12 лет)
Детям в возрасте от 2 до 12 лет, страдающим приступами паники, помощь оказывается в рамках нашей программы детской психотерапии, в которой используются когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), дыхательные и релаксационные техники, а также психообразование, чтобы помочь маленьким детям понять свои панические реакции и научиться с ними справляться.
Программа психотерапии для подростков (возраст 12–18 лет)
Для подростков в возрасте от 12 до 18 лет, страдающих приступами паники, терапия проводится в рамках нашей программы терапии для подростков — с использованием когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и методов интерцептивной экспозиции, направленных на уменьшение страха перед физическими ощущениями и формирование устойчивой уверенности в своих силах при преодолении паники.
Программа «Родитель-ребенок: эмпатия»
⭐Рекомендуется для достижения лучших результатов⭐
Родителям детей, страдающих приступами паники, также может быть рекомендовано пройти нашу программу «Эмпатия между родителями и детьми», направленную на понимание механизмов развития панических состояний и выработку спокойных и последовательных реакций, которые помогут ребенку, а не будут невольно усугублять его тревогу.
*Доступно как самостоятельная программа или в сочетании с терапией для детей
Чего ожидать
Оценка в центре «Empathic Psychologist» начинается с тщательного изучения ситуации ребенка и его семьи, а не только с анализа наблюдаемого поведения. Доктор Джордж Эфраем уделяет время изучению всей истории развития ребенка, текущих факторов стресса и условий, в которых возникают трудности, прежде чем сформировать клиническую картину.
После первоначальной бесплатной 15-минутной консультации доктор Джордж Эфраем проводит комплексную оценку (как правило, в ходе 2 сеансов), используя клиническое интервью, проверенные психометрические шкалы, а также, при необходимости, совместные отзывы родителей и школы.
Разрабатывается индивидуальный план терапии, с которым знакомят семью. Курс терапии обычно состоит из 12–18 еженедельных сеансов по 50 минут с регулярным анализом достигнутых результатов.
*Большинство семей получают приглашение на первый прием в течение недели после обращения.
Бесплатная 15-минутная консультация
Обсудите потребности вашего ребенка с доктором Джорджем Эфраэмом — без каких-либо обязательств
Комплексная оценка
2 сеанса с использованием проверенных психометрических инструментов
Индивидуальный план лечения
Цели, подход и сроки четко доведены до сведения семьи
Терапия — от 12 до 18 сеансов
Еженедельные занятия продолжительностью 50 минут с регулярным анализом достигнутых результатов
**Материал основан на результатах рецензируемых научных исследований и доказательных клинических рекомендациях. Источники предоставляются по запросу.
Готовы сделать первый шаг?
Позвоните прямо сейчас, чтобы записаться на бесплатную 15-минутную консультацию с доктором Джорджем Э. Агатоклеусом — большинству семей назначают прием для обследования в течение недели.